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5 DOENÇAS MAIS COMUNS EM MULHERES

A cada ano que passa, as mulheres se tornam mais “multitarefas”. Com os a fazeres domésticos, trabalhar fora, crianças, além de inúmeros outros afazeres que deixam a vida estressante e com tudo isso o corpo da mulher ficou mais vulnerável … Read More

SABE O QUE É O ESPIRRO?

O espirro é uma reação de defesa do organismo contra pequenas partículas que entram no trato respiratório juntamente com o ar e que podem causar obstrução nasal ou irritação da mucosa. Algumas partículas que respiramos podem desencadear alergias, ou até doenças mais graves, assim, as terminações nervosas que … Read More

COMO SE PROTEGER DO CORONAVÍRUS

No ultimo post vimos o que é o coronavírus, hoje vamos te mostrar algumas maneiras de se prevenir contra ele. Lave frequentemente as mãos com água e sabão por, pelo menos, 20 segundos; Evite locais públicos, fechados e com muita … Read More

O QUE É CORONAVÍRUS?

Coronavírus é uma “família” de vírus que podem desencadear desde resfriados comuns a graves infecções respiratórias. Atualmente existem alguns tipos de coronavírus conhecidos, são: Alpha coronavírus 229E e NL63. Beta coronavírus OC43 e HKU1 SARS-CoV (causador da Síndrome Respiratória Aguda … Read More

INTRODUZA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NA SUA VIDA

INTRODUZA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NA SUA VIDA Ser saudável significa consumir proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, vitaminas e sais minerais de maneira equilibrada a fim de prevenir deficiências nutricionais e proteger o organismo de diversas doenças, melhorando suas defesas. Como começar … Read More

SAIBA UM POUCO MAIS SOBRE O CÂNCER DE PULMÃO

Aproximadamente dois milhões de pessoas são diagnosticadas, todos os anos, com câncer de pulmão no mundo inteiro. Segundo pesquisas, 80% dos casos de câncer de pulmão são provocados pelo fumo. Existe também o risco para fumantes passivos, que são pessoas … Read More

JÁ OUVIU FALAR DE TERAPIA OCUPACIONAL?

No nosso dia a dia realizamos uma série de atividades que necessitam de diferentes habilidades, algumas simples e outras nem tanto. Existem condições de saúde que podem impedir uma pessoa de escovar os dentes sozinha, por exemplo, e um terapeuta … Read More

CONHECE A VITAMINA B12?

Existem vitaminas do complexo B que possuem efeitos importantes na nossa vida e nas funções cerebrais. São elas: Vitamina B1 – tiamina Importante para o sistema nervoso. A deficiência dessa vitamina pode levar a uma doença chamada beribéri, que afeta … Read More

VITAMINA D

O Sol é a principal fonte de nutriente da vitamina D. Nos alimentos a vitamina D está presente principalmente em peixes que não fazem parte da alimentação diária. Por isso, 90% da vitamina D que necessitamos é suprida pelo Sol. … Read More

HÁBITOS QUE PREJUDICAM A SAÚDE DO CORAÇÃO

No dia a dia construímos e mantemos uma boa saúde cardiovascular. Mas alguns hábitos frequentes podem comprometer o funcionamento do coração, trazendo consequências para o organismo. Ter uma alimentação desequilibrada com um cardápio pobre em carnes magras, aves, frutas frescas, … Read More

SAIBA OS 5 ALIMENTOS QUE AMENIZAM OS SINTOMAS DA TPM

A tensão pré-menstrual se manifesta de diferentes maneiras em cada mulher. Algumas sentem dor de cabeça, mudanças repentinas no humor, cólicas e etc. Mas você sabia que todos os tipos de incômodo podem ser aliviados com os alimentos certo?  Aveia … Read More

NOVEMBRO AZUL – CÂNCER DE PRÓSTATA

Câncer de Próstata é o resultado de um aumento desordenado das células da próstata. Exames preventivos frequentes são fundamentais para que a doença seja descoberta em sua fase inicial. Principalmente homens a partir dos 50 anos de idade, que devem … Read More

EXAMES PERIÓDICOS: VOCÊ SABE QUAIS NÃO PODE DEIXAR DE FAZER ANUALMENTE?

Para viver bem e aproveitar seus dias com qualidade, é necessário cuidar da sua saúde. Fora a alimentação e a pratica de exercícios físicos as visitas periódicas ao médico são de extrema importância para a realização de exames. Listamos quais … Read More

DIA MUNDIAL DA OBESIDADE

Poucas pessoas sabem, mas em outubro, mais precisamente dia 11, é celebrado o dia mundial da obesidade, doença que atinge mais da metade da população brasileira e segunda maior causa de morte evitável. Data criada com o intuito de conscientizar … Read More

O QUE VOCÊ SABE SOBRE O SARAMPO?

Você sabia que o sarampo é transmitido através de secreções? E que a vacina é a forma mais eficaz de prevenir? Hoje você vai entender um pouco mais dessa doença que vem aterrorizando o Brasil. O sarampo é uma doença … Read More

MELHOR IDADE: DESFRUTE ESSE MOMENTO.

Algumas pessoas veem a chegada da maior idade como algo ruim, mas ela deve ser vista como uma oportunidade. Um idoso saudável consegue tranquilamente aproveitar e viver novas experiencias. Para que seja possível aproveitar tais momentos é necessário que a … Read More

CÂNCER DE MAMA

A grande maioria sabe que outubro é o mês da Conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Detectar precocemente o câncer de mama é fundamental para sua cura, já que quanto menor o … Read More

OS PERIGOS DO USO INADEQUADO DE MEDICAÇÕES

A automedicação é, infelizmente, um habito muito comum entre os brasileiros. Não seguir as recomendações médicas e parando de tomar os remédios assim que os sintomas desaparecem. Normalmente mantemos os medicamentos guardados após o uso da quantidade indicada e quando … Read More

DENGUE REQUER ATENÇÃO!

Recentemente a campanha de combate a dengue foi antecipada, e o Ministério da Saúde continua reforçando a importância de cada um proteger sua casa. Só no Brasil foram registrados mais de 1,4 milhões de casos de dengue, somente esse ano. … Read More

DIABETES: ALGUMAS COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE A DOENÇA

No mundo mais de 380 milhões de pessoas possuem diabetes e no Brasil 14,3 milhões de pessoas têm diabetes. E esse número está crescendo. Diabetes é a incapacidade do pâncreas de produzir insulina. A insulina é um hormônio que   tem como … Read More

VOCÊ SABE QUANTO DE ÁGUA SEU CORPO PRECISA?

O corpo humano adulto é composto por mais de 60% de água. E todos sabem que água é fundamental para que exista vida e para o bom funcionamento do organismo. Muito se ouve dizer que é preciso tomar 2 litros … Read More

ALIMENTOS QUE BENEFICIAM NA PREVENÇÃO DE DOENÇAS

Uma alimentação rica em fibras, proteínas e nutrientes podem te ajudar a prevenir certas doenças, você sabia? Sim, quando ingerimos proteínas, nutrientes e fibras de certos alimentos o nosso corpo é fortalecido, nossos mecanismos de defesas estão sempre ativos e … Read More

A PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS.

No Brasil, aproximadamente 70% da população é sedentária e quase metade da população adulta não faz as duas horas e meia de atividade física moderada por semana, que é a quantidade indicada pela OMS (Organização Mundial da Saúde). Fazer atividade … Read More

HOMENS X PROCEDIMENTOS ESTÉTICOS.

Com o passar do tempo a vaidade deixou de ser um aspecto feminino e cada vez mais os homens de todas as idades e classes sociais aderem aos procedimentos estéticos em busca de melhorias na aparência e na autoestima. Entre … Read More

VOCÊ SABIA QUE EXISTE UMA MELHOR ÉPOCA PARA FAZER CIRURGIA?

Sim essa época existe e é em junho e julho, por conta do inverno que se aproxima, são os meses mais procurados para a realização de cirurgias. Existem algumas vantagens em operar no inverno, mas a preferida por quem passa … Read More

O QUE É TÃO FALADA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR?

Antes de qualquer coisa reeducação alimentar é ter uma boa relação com a comida. Uma mudança de atitude perante a comida, um equilíbrio. Podemos dizer que a reeducação é um processo de se acostumar a comer direito, independente de ganhar … Read More

A IMPORTÂNCIA DA VACINAÇÃO

A vacinação é uma importante medida de prevenção contra doenças. Protegendo o corpo contra vírus e bactérias de doenças graves que afetam seriamente a saúde podendo levar à morte. A vacina estimula a defesa do corpo já que ela é … Read More