SAIBA OS 5 ALIMENTOS QUE AMENIZAM OS SINTOMAS DA TPM

A tensão pré-menstrual se manifesta de diferentes maneiras em cada mulher. Algumas sentem dor de cabeça, mudanças repentinas no humor, cólicas e etc. Mas você sabia que todos os tipos de incômodo podem ser aliviados com os alimentos certo? 

Aveia Peixes

Chocolate amargo

Azeite

Abacaxi

Nesses alimentos é possível encontrar nutrientes que ajudam na retenção de líquidos, que dão mais disposição e na melhoria do humor.

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